Preskoči na glavno vsebino

Disciplina

je nekaj, kar nam vsem primanjkuje. Ko sem bil jaz še mlajši je bilo popolnoma jasno, kako se disciplinira otroke. O učinkovitosti zdaj res ne bom razpravljal, sem pa mnenja, da je bila zadeva kar učinkovita. Občasna palica po riti ne more škodovat in tud nikomur ni, no vsaj jaz ne poznam kerga, ki bi mu občasno discipliniranje z kako po riti pustilo vidne posledice, najbrž mu je le pomagalo, da se je lažje odločil v prihodnje, ko je bila njegova disciplina spet na preizkušnji. Da bo čist jasno vse skup, jaz sem zagovornik discipliniranja, ne nujno, da poje palica, saj imamo tudi kake bolj prefinjene prijeme, mogoče sistem ti meni jaz tebi, se mi zdi da je tud kar učinkovit pri naših malih nadobudnežih. No nekaj o tem je napisanega tudi TU.

Kaj pa disciplina na drugačen način. Recimo enim se je težko disciplinirat, da bi šli vsake tolko malo ven in se razmigali in naredili kaj za dobro počutje. No drugi pa imamo problem, da se težko discipliniramo, da ne gremo ven in se razmigamo, saj to počenemo prevečkrat in preveč intenzivno in bi v bistvu naredili nekaj dobrega za svoje telo, če bi kakšen dan ostali doma in lenarili. Jat sem že eden tistih, ki imam težave s te vrste disciplino, saj MORAM it ven in se vsaj mal razmigat pa čeprav vem, da to včasih ni ravno najboljše za moje zdravje. Sploh je to težava, če je res treba sanirat kako poškodbo ali bolečine. Men je popolnoma jasno, no včas mi ni blo, da je pač potrebno enkrat potegnit črto pri kaki stvari, pa vseen je včasih zelo težko ostat discipliniran pri tem. Čist mal je že manjkalo, da te dni, ko je blo vreme res bolj klavrno, nisem žel ven tečt, pa čeprav vem, da bi to bil čisti "nonsens" in bi že 90% pozdravljeno ahilovo zopet lahk vrnil v stanje, ko bi se sanacija poškodbe lahk zavlekla še za kaki mesec. Ne, tik pred ciljem pa ne bom odnehal in sem raje šel na kolo pa čeprav je to pomenilo, da bom moker in, da me bo zeblo ko cucka. Ja, moral sem it, kaj naj zdaj....

Hvala Bogu pa je zadevo rešila narava in nam dala sneg in zdaj je upam vsaj februar rešen, saj bom lahk umiril svoje telo in duš z tekom na smučeh. 

Važno je da ostanem discipliniran in da popolnoma pozdravim vse, ker tek mi mora biti v užitek in ne muka.

Še bolje pa da se lahko discipliniram in se brezskrbno zleknem in zadremam, kot naš mali mož. Kdo bi si mislu, da se lahk tud od tako malih ljudi kaj naučim.



Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

40 days

in odštevamo. Ker se začne postno obdobje je to več kot odličen čas, da se tud jaz odpovem vsajza 40 dni moje največje pregrehe, seveda to so sladkarije. OK, že v štartu povem, da se vsemu sladkemu ne mislim odpovedat, pač pa se bom držal bol "zdravih" sladkarij. Ali bolje rečeno "low carb" varjanta. 
Kar se treningov tiče vse po starem, še vedno več treningov naredim z kettlebeli, dodajam pa nekaj treningov za vztrajnost in splošno kondicijo. Sicer je to zimo kaj malo teka na smučeh, zato pa dodajam tek in pa kolesarjenje, vendar ne pretiravam z številom treningov. Zdaj pa meter v roke pa da vidimo kako je stanje. Tehtal se ne bom, ker me kile v bistvu ne zanimajo, zanima me samo razporeditev teže.
PAS 83cm
PRSA 103 cm
RAME 119 cm
STEGNA 59 cm

Torej se merim ponovno čez 40 dni.


O športu pa

skoraj nič ne napišem več v tem blogu. Pa to ne pomeni, da ne športam. Brez tega pač ne gre in januar je bil prav pester, na Rogli sneg, ki omogoča snežne radosti, v dolini pa skoraj pomladno tako, da je tud kolo najdlo pot iz kleti. Vsega po malem torej. No malo več kot zadnji čas sem tudi tekel in zadnjič probal tudi kako je, če tempo malenkost dvignem. Seveda dobrih 5 minut na kilometer ni bogvekaj a ker nima nekih ambicij po tekmah se mi zdi kar ok, da lahk slabih 10 km z lahkoto držim tak tempo. No seveda sem bil naslednji dan celi zategnjen pa tud leva tetiva ni bla prav zadovoljna z mojim početjem ni pa tudi pretirano protstestirala. Ko omenjam tetivo je to v bistvu tista tetiva, ki me je sedaj bo že štiri leta, ko me je oddaljila od teka. Vmes sem kar malo obupal, da bo kdaj popolnoma vredu a sem se odločil za še en poizkus in danes grem še na Inštitut za športno medicino pa, da vidimo kaj bom zvedel. V bistvu bom poskušal najti kak konzervativen način za popolno ozdravitev, …

Zapakiral

sem mojo polarko RCX5, če kdo rabi kaj takega...