JAZ IN...

se pa trudim, da bi vedel veliko, predvsem o tem kako si polepšati življenje, kako si kako stvar v življenju olajšati in predvsem kako si kako stvar olepšati. In danes je to res enostavno, vse kar je potrebno je to, da znaš izluščiti prave informacije, ki pa jih je danes roko na srce res ogromno in je tako res malo težje priti do tistih, ki niso samo navaden "bulšit".  Torej, malo truda je potrebno in  včasih malo iznajdljivosti in človek lahko pride do čuda dobrih nasvetov. In tukaj se jaz potem sprašujem kako to, da enim nikakor ne rata priti do tega, kljub temu, da non stop visijo na telefonih, skrolajo po družabnih omrežjih in novičarskih portalih a kot rečeno jim nikakor ne rata, da bi prišli ali vsaj naleteli na kako informacijo, s katero bi si malo olajšali svoje življenje... Ja a zakaj ne? Odgovor je preprost kot le kaj, vse tisto po katerem jih večina brska, to pa je predvsem to kako drugi živijo, so informacije, ki žal ne prinesejo nič pametnega, nič takega torej s

 bo naslednja slaba dva meseca moj začasen dom. Tak kot vedno, ko grem za dalj časa v tujino je to tudi tokrat pač službeno, seveda pa to ne pomeni, da se skoz samo dela... Prvi vtisi. Kaj naj rečem, vožnja do juga Albanije je kar izziv, še k sreči sva šla na pot dva, kajti vožnja traja celih 16 ur in je od konca Hrvaške kar pravi izziv na določenih relacijah. Kar se tiče območja kjer sem, ki je tik ob grški meji in glede na to, da sem v Grčiji že skoraj domačin, bi te kraje z lahkoto zamenjal za Grčijo. Za enkrat je vse več kot OK, majhno presenečenje so cene v trgovinah, ki niso dosti manjše kot pri nas, prav tako v je s cenami v lokalih.  Za pokušino pa še malo slikovnega materiala.

 ja sedaj pa že lahko temu tko rečem. Po mojem sem v podobni formi kot sem bil na zadnje pred več kot 9 imi leti  , pri kilah sem skoraj tam pri obsegu pasu tu tu sem pa kar precej ojačal zgornji del, se pravi prsa in rame. V glavnem po slabem letu, ko sem se odločil, da se poskušam spraviti spet mal še v boljšo formo lahko pove, da sem res kar zadovoljen, seveda pa so še vedno rezerve. Mogoče pa malo o tem, kako sem prišel do tega rezultata. Najprej sem odstranil iz svoje prehrane vse "junk food" se pravi, čips, smoki in podobno, edino kar sem obdržal so arašidi, da si malo zvečer privoščim. kar se tiče alkohola, sem se tu omejil na eno do največ dva piva, ampak v večini eno. Največja sprememba pa je to, da prakticiram t.i. intermitten fasting , kar pomeni, da jem zvečer in potem naslednji dan šele kosilo in to nikoli pred 11 uro, najraje pa okol 12ih.  Kar se tiče same fizične aktivnosti, pa nekako porabil do 10 ur na teden, sedaj pa ali je to tek, kolo ali pa ena od oblik

 bi se lahko reklo zadnji zbirki knjig, ki jih berem vzporedno. Kar pogumno ni kaj. Torej v branju imam zadnjo v seriji Rimljanov od Scarrowa, potem berem naslednjo v vrsti vohunk od Silve, pa še eno o Himalajskih podvigih, a daleč najboljša je bila knjiga od Guentherja Steinerja , ki ga poznate tisti, ki gledate formulo 1 ali pa vsaj gledate serijo na Netflixu, Drive to survive . Kakor koli tudi sam sem se ponovno navdušil nad gledanjem formule 1 ravno zaradi serije na Netflixu, ob enem pa seveda spoznal, da je formila 1 v bistvu dokaj zanimiva, še posebej, ko spoznaš malo tudi zakulisno dogajanje. Predvsem pa je to šport za vse tiste, ki imate radi lepe stvari, ker je to res šport, ki da veliko na lepoto.  Da se vrnem k sami knjigi. Vsi, ki ste torej pogledali serijo ali pa vas formula zanima kot taka, potem veste tudi kdo je avtor ali bolje rečeno veste, da gre za zabavno osebo, ki pa nima dlake na jeziku in pri svojem komentiranju dogajanje no olepšuje stvari, pač pa pove točno tak