Preskoči na glavno vsebino

Spremebe

v načinu ukvarjanja s športom prinašajo zanimive stvari. No pa da začnem z spremebami. Kot že tolikokrat povedano pa še enkrat, tečem ne že peti mesec, ja res je peti mesec. To kar se je včasih zdelo nepredstavljivo je sedaj popolna realnost. Edino zaradi česar pogrešam tek je to, da lahk v kratkem času narediš dober trening, ko pač časa nimaš na pretek in zaradi tega bom tud še tekel, ko spravim ahilovo čist v red, dokler pa tega ni pa tud teka ne bo. 

Torej namesto teka sem v jeseni kolesaril in delal vaje za moč, zdaj v zimskem času pa kolo nadomeščajo tekaške smuči. Torej alternativ je dovolj. Kar se tiče vaj za moč delam predvsem vaje z lastno težo, malo pa si pomagam tudi z lahkimi utežmi, beri 5 kg, z dvema kettlebeloma, ki tud nista pretežka, 12 in 16 kg ter pa trakovi TRX, ki pa jih trenutno nimam, oz. so nekje v izdelavi. Kar se tiče vaj so tu počepi, vojaški poskoki, sklece, trebušnajki na žogi, izadni koraki naprej in nazaj in pa sedaj tako popularni plenki, kak se reče po Slovensko pojma nimam. Sicer ne vem kaj je tu problem pri teh plenkih, jaz jih delam po 5 do 8 po dve minuti.

No zdaj pa k spremembam. Prva je to, da sem pridobil ene 5 kil, no pa niso vse mišice je pa dosti... Če bi hotel malo več mišic in mal manj špeha bi se pač moral odpovedat sladkarijam, kar pa je pr meni za enkrat nemogoče. Po moje bi se temu odpovedal le če bi bil s tem obsojen na smrt. Je pa druga velka spremeba to, da moje telo oz. mišice niso več tako zakrčene, kot so bile ko sem veliko tekel. Ne nisem zdaj ratal gumica je pa res, da ko delam vaje za moč ne čutim zategnjenosti v mišicah.

Pa še nekaj, včeraj sem po posvetu z ortopedom šel naredit preiskave holesterola, po nekih mnenjih bi lahko povišan holesterol imel za posledico povečane vnetne procese v telesu in torej dolgo trajajoče težave z mojo tetivo. No očitno temu ne bo tako, saj so izvidi normalni. Kljub temu, da pri nas kuhamo le na svinjski masti in da mi ocvirki in slanina nista tuji je moj holesterol čist OK, edino kar pa je slabo pa je vrednost vitamina D, kar me kar malo čudi saj sem dosti na soncu in se nikoli ne mažem z zaščitnimi mažami. No bom pač mogu mal dodat tega vitamina v kaki drugi obliki.

No zdaj vidim, da je tek fajn stvar, ko človek nima časa in lahk tako v kratkem času naredi veliko za svoje telo in počutje, če pa je časa nekaj več pa bom jaz od zdaj dalje raj poiskal kako alternativo ;) Glav je da se miga.


Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Nujno zlo

so nekatere stvari, ki jih pač spremljajo naše življenje. V bistvu gre za stvari brez katerih bi lahko preživeli po drugi strani je pač naš način življenja tak, da brez tega pač ne gre. Pa se tokrat ne bom obregnil ob število avtov v družini ali pa ob številu oblačil, niti o številu čevljev.
Tokrat se bom dotaknil storite brez katere danes ni nobeno gospodinjstvo. Gre za televizijsko internetni priključek, ki je nujno zlo vsakega gospodinjstva. In tega se zavedajo vsi ponudniki ter nam tako počasi evro po evro zvišujejo ceno. Torej vsake tolko pride obvestilo, kako nam bodo recimo povečali hitrost prenosa in seveda dodali kak evro na položnico ali pa dodali kak program in spet dodali tudi evro, pri mobilni telefoniji pa povečajo število giga bajtov prenosa, ker neskončne minute pogovorov se pač ne da več povečat, pa seveda ne pozabijo dodati evro ali dva na položnico.
In kaj lahko naredimo pri tem mi? Ko malo gledam ponudbo tega in onega ugotovim, da ne prav veliko, sploh ne pri ponu…

In čudak leta 2019 je...

ja jaz kdo pa drug. Bom malo argumentiral to trditev, namreč v času v katerem živimo moje obnašanje najbrž ni niti malo primerno. Zadnje dni veliko premišljujem o tem kaka družba smo, kako se obnašamo drug do drugega, koliko naredimo drug za drugega, kaj naredimo za to, da bi nam nam lahko bilo bolje in lepše. Žal sem tu zelo pesimističen in vidim, da kot družba kljub vsemu napredku krepko nazadujemo. Medsebojni odnosi so na nuli, vsakega vse moti, kar je v tem času ko nas je vedno več lahko velik problem, vsak gleda le na svojo rit in vidi samo napake drugih. Kljub temu, da vsi vemo, da današnje ravnanje družbe pelje ta naš ljubi planet v pogubo pa se malokomu zdi vredno kaj narediti, da bi to vsaj malo upočasnili, če ne že ustavili. 
Žal, res tole ne bo nek optimistični spis in žalosten sem ko gledam ljudi okoli sebe kako se obnašajo in, kako so nestrpni, kako ne naredijo nič za dobro družbe ampak se jim zdi veliko že to, da so poskrbeli za lastne riti. To se odraža na vsakem korak…

O jebiveterstvu drugič

in zadnjič. Torej moj zapis je povzročil kar nekaj odziva, žal le malo javnega in vse preveč takega na štiri oči. Na zadnje tudi z mojim šefom, ki ni bil najbolj zadovoljen z napisanim in mi je to tudi povedal, seveda je celotno stvar tudi argumentiral in moram rečt, da ga do neke mere razumem.
Vse preveč je dejavnikov, ki vplivajo na to v kakšnih razmerah delamo in v kakšen delovnem času. 
Ampak ta zapis je logično nadaljevanje na odzive bralcev, ki so bili kot sem povedal največkrat taki na štiri oči. In ravno v tem je težava, saj se vse preveč razglablja o tem kaj in kako naj bi bilo na štiri oči in vse premalo se o tem pogovarjamo bolj na široko. A kje so za to razlogi... Bistveni je ta, da vsak najraje skrbi za svojo rit, se noče izpostavljati in kritizira nekje za ovinkom, kar je seveda najlažje. Mogoče se komu zdi, da se itak ne bo nič spremenilo in, da se ne splača, kar nekaj pa jih je tudi takih, ki so odvisni od službe, saj z prevelikimi željami za materialnimi dobrinami sa…