Da ne bo samo teorija

mi je uspelo zadnjič posneti še par videov vaj s ketlebelli. Za začetek bom prikazal tri najbolj tipične vaje, ki se delajo s kettli.

Kettlebell swing


Kettlebell clean&press


Kettlebell snatch



Za konc pa še prestolonaslednik


V prihodnosti mogoč še kak izsek iz celotnega treninga, ki vključuje lastno težo in kettle.

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Nujno zlo

In čudak leta 2019 je...

Nevaren šport