Preskoči na glavno vsebino

OPOZORILO

da telo, ko začneš delati z njim, kot z kupom "dreka". A zakaj?? Ja zato, ker ko ima vsega dovolj začne "trobit" na svoj način in te opozarjat, da je prišel čas, da daš v prestavo ali dve nižje, da mal popustiš in s tem narediš velko uslugo sebi in svoji "mašini". Ja točno to se sedaj dogaja meni, no pa da bo mera taprava se mi to ne dogaja prvič, ampak se mi je to že zgodilo. A kaj?? Ja to pač, da me kar naprej nekaj boli, da nimam več prave motivacije za tekme in da čutim, da moram mal popustit...

Se pa seveda temu nič ne čudim, ker po lanski sezoni, ki se je začela že v zimskem času, z zimsko Tran-Slo, pa potem maraton, pa Pohorje, pa Balaton, pa gorska Tran-Slo, pa spet maraton, pa Sladkih 6, pa vmes še kaki tek... Pa vedno naporna zima, pa kar nadaljevanje v pomlad spet najprej s polovičko, pa pol Čazma, pa spet maraton... In to vse na polno, seveda tud zelo uspešno!! In moral bi vedeti, da se bo tud men to spet zgodilo. In to je, da bom začutil bolečine. Najprej križ, ki sem ga k sreči hitro saniral, vendar ne dovolj, ker me je po maratonu spet "štihnilo", pa pol posledica tega zategnjena stegenjska mišica, katere zategnjenost se je nadaljevala v stopalo z vnetjem plantarnega fasciitisa. Posledično tud prvi odstop v Vogau...

In pol začnem hodit k raznim specialistom, da bi to čimprej rešil, dokler mi končno ne kapne, kaj pa, ko bi mal popustil, kaj pa to, a?? Ja in sem. Popustil, no nisem glih nehal tečt, sem pa res zmanjšal tempo, kilometre, v maju sem si celo privoščil dan pavze hahaha... No šalo na stran. ampak resno, sem popustil, sem začel gledat na to in delat na tem, da saniram svojo "mašino".

Roko na srce, glede na vse tekme, ki sem jih oddelal v zadnjem letu in pol je bilo samo vprašanje, kdaj se mi bo to zgodilo in žal mi je edino, da nisem že sam tolk pameten, da bi prej mal spustil in, da do tega sploh nebi prišlo.

Je pa res, da že čutim izboljšanje, vendar pa Balaton ostaja pod velikim "?".

Aja pa še nekaj, ker za dobrega tekača ni pomemben samo tek, bom začel spet z redno vadbno za moč, no ne mislim glih prekladat nekih silnih gvihtov, ampak nekaj malga pa bo treba, pa tud kak trebušnjak in skleca ne bosta škodla..

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

40 days

in odštevamo. Ker se začne postno obdobje je to več kot odličen čas, da se tud jaz odpovem vsajza 40 dni moje največje pregrehe, seveda to so sladkarije. OK, že v štartu povem, da se vsemu sladkemu ne mislim odpovedat, pač pa se bom držal bol "zdravih" sladkarij. Ali bolje rečeno "low carb" varjanta. 
Kar se treningov tiče vse po starem, še vedno več treningov naredim z kettlebeli, dodajam pa nekaj treningov za vztrajnost in splošno kondicijo. Sicer je to zimo kaj malo teka na smučeh, zato pa dodajam tek in pa kolesarjenje, vendar ne pretiravam z številom treningov. Zdaj pa meter v roke pa da vidimo kako je stanje. Tehtal se ne bom, ker me kile v bistvu ne zanimajo, zanima me samo razporeditev teže.
PAS 83cm
PRSA 103 cm
RAME 119 cm
STEGNA 59 cm

Torej se merim ponovno čez 40 dni.


O športu pa

skoraj nič ne napišem več v tem blogu. Pa to ne pomeni, da ne športam. Brez tega pač ne gre in januar je bil prav pester, na Rogli sneg, ki omogoča snežne radosti, v dolini pa skoraj pomladno tako, da je tud kolo najdlo pot iz kleti. Vsega po malem torej. No malo več kot zadnji čas sem tudi tekel in zadnjič probal tudi kako je, če tempo malenkost dvignem. Seveda dobrih 5 minut na kilometer ni bogvekaj a ker nima nekih ambicij po tekmah se mi zdi kar ok, da lahk slabih 10 km z lahkoto držim tak tempo. No seveda sem bil naslednji dan celi zategnjen pa tud leva tetiva ni bla prav zadovoljna z mojim početjem ni pa tudi pretirano protstestirala. Ko omenjam tetivo je to v bistvu tista tetiva, ki me je sedaj bo že štiri leta, ko me je oddaljila od teka. Vmes sem kar malo obupal, da bo kdaj popolnoma vredu a sem se odločil za še en poizkus in danes grem še na Inštitut za športno medicino pa, da vidimo kaj bom zvedel. V bistvu bom poskušal najti kak konzervativen način za popolno ozdravitev, …

Posiljeni ali prisliljeni

so od ponudnikov, ki nam omogočajo komunikacije, interneta in televizije. Pred začetkom leta so nas prijazno obvestili, da bodo podražili storitve mobilne telefonije in televizije, kar v mojem primeru naša 3 evre na mesec, se pravi skoraj ena naročnina več na leto.
Ampak v čem je težava, no vsaj jaz jo vidim, ne vem kako je z vami. Večina nas ima tako imenovano paketno storitev pri enem ponudniku, ki pa najbrž ni najcenejša opcija, vsaj tako se mi zdi, najbrž bi bilo ceneje malo pobrskati pri različnih ponudbah pri konkurenci, ampak o tem kdaj drugič. 
Bolj sporno, kot to, da paketna ponudba najbrž ni najcenejša je to, da v bistvu plačujemo za nekaj kar v bistvu sploh ne uporabljamo. Naprimer, doma imamo nameščenih okoli 130 TV programov, od tega jih jaz gledam mogoče 10, pa sem zastavil številko zelo visoko, če prištejem še ene tri, ki jih stalno gledajo otroci smo ajde na 15, da zaokrožim. Ostane 115 programov, ki jih plačujem a jih nikoli ne gledam. Torej sem prisiljen plačevati z…