Preskoči na glavno vsebino

Moj sistem ne deluje

kot kup raznih reklam s katerimi nas bombardirajo po internetu in TVju. No predvsem je tu FB na katerem dnevno vidim, da v kratkem času prideš do sanjskih trebušnjakov ali pa do ne vem kakih mišic. 

Jaz nikoli prej nisem kaj dosti spremljal mojga napredka, ker pa je interna tekma v polnem teku sem pred enim mesecem potegnu ven meter in naredil par meritev. No po dobrem mesecu pa je čas za ponovno merjenje in primerjavo rezultatov.

Najprej pa nekaj o načinu treninga. Povdarek v tem mesecu je na t.i. crossfit načinu treninga. Jaz to izvajam na strehi našega bloka, pri tem pa si pomagam z TRXom in 16 kilskim kettlebellom. Trening mi skupaj z ogrevanjem vzame dobro urco časa. Vsebuje pa od enostavnih vaj kot so sklece, vojaški poskoki z kombinacijo dvigov trupa na drogu, počepov, plankov in pa do vsemogočih vaj z kettlebelom in pa TRXom. V glavnem trudim se da vključim čim več mišic in tako krepim celo telo in ne le samo posamezne dele. Moj cilj je v bistvu močno podvozje se pravi trup in nisem tako skoncentriran samo na ne vem npr. trebušnjake ali pa roke...

Sedaj pa k bistvu oz. metru.

7. novemra je meter pokazal

85 cm okoli pasu
95 cm okoli prsi
114 cm okoli ram
74 kg

10. decembra pa

82 cm okoli pasu
98 cm okoli prsi
115 cm okoli ram
73,4 kg

Zaključek je, kdo si želi hitrega napredka, naj se raj obrne na kako reklamo na FBju. Ko bo tekme konec pa dodam še nekaj slik.

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Dekle, ki se je igralo z ognjem

je naslov druge knjige, oz. nadaljevanje Dekleta z zmajskim tatujem. Opis prve boste našli, če boste malo pobrskali po zapisih. 
Torej gre za nadaljevanje zgodbe v kateri se vse plete okoli glavne junakinje, s tem, da v tem delu izvemo tudi nekaj zgodbe za nazaj, ki nam pomaga razumeti karakter glavne junakinje. Zgodba je napisana v istem slogu kot v prvem delu in bralca drži priklenjenega in s težkim srcem sem jo odlagal med branjem. 
No po prebrani knjigi sem si ogledal še film, ki je bil posnet. Mogoče bi moral pustit malo čaa vmes a sem bil preveč radoveden in sem si ga ogledal takoj. Žal je knjiga preveč obsežna, zato pač film ne more opisati vsega, kar je v knjigi, no še vedno pa je zadel bistvo in to je najbolj pomembno. 
Tretji del pa bo žal moral počakati, da se vrnem domov.

Veliko prepozno

so se naši vladarji odločili, da v našo preljubo državo spustijo tudi kakega tujega vlagatelja oz. tujo koorporacijo, ki bo pri nas zgradila tovarno in omogočila pregovorno delovnim Slovencem, da lahko delajo. Kako se bo primer Magna v resnici razpletel bomo še videl, se pa vsaj dogaja.

Vsako jutro preletim samo en novičarski portal na telefonu in to je portal nacionalke. Včasih celo najdem kaj zanimivega, tako, kot danes tole. O tem kako pa Slovaki s pridom izkoriščajo tuje vlagatelje, ki niso v njihovi državi samo zato, da bi pomolzli poceni delovno silo. Za kaj takega je nam oz. našim vladarjem vlak že zdavnaj odpeljal. Eno je to, da je naša država zbirokratizirana do plafona, drugo pa je, da so velike firme v teh leti že zdavnaj ugotovili, kje se da dobro in učinkovito poslovati in so se že ustalili, ter po načelu ne menjaj konja, ki zmaguje pač nimajo veliko interesa delati eksperimentov.

Sedaj, ko imamo vsi končno interes po prihodu tujcev, ki bi vsaj kupili kako podjetje na ro…

Zapakiral

sem mojo polarko RCX5, če kdo rabi kaj takega...