Preskoči na glavno vsebino

Preprost in nevaren

je program, ki se ga bom lotil pri treningu s kettlebelli. Nekaj o programu se najde na strongfirst.com, za moje pojme edina spletna stran, ki ima legitimno vsebino kar se tiče treningov s kettlebelli. Je pa tu sedaj nekaj ovir in to je poškodba, ki sem si jo prislužil pri smešnem padcu na tekaških, kjer sem v bistvu spotaknil samega sebe s palco pri čemer me je fajn zarotiralo in sem si tako nategnil reberno mišico, kar me sedaj onemogoča, da začnem vadit turkish get up. V bistvu je celoten trening sestavljen samo iz dveh vaj in sicer kettlebell svingi in turkis getupi. Nekaj malega o filozofiji treniga najdete v tem članku, drugač pa obstaja tud knjiga, kdo pa bo mal pobrskal pa bo na netu najdu tud PDF.

Mogoče komu ni čist jasno zakaj ravno kettlebell pa da čist na kratko pojasnim. Na brzino in tako počez zgedajo vaje čist simpl in enstavne, ko pa se mal poglobiš pa hitro ugotoviš, da gre pri vsem za komleksne in tehnično zahtevne vaje, seveda, če jih hočeš res pravilno tehnično izvesti, kar pa je predvsem pomembno, ko prehajaš na težje kettlebelle in zato men res cool ker se skoz učim in proučujem slike in videe potem pa vse skupaj poskušam spravit v prakso.


Za primer je tukaj video iz strongfirst.com, kjer boste najdli še kup koristnih informacij.


V glavnem mene zdaj čaka, da se mi poceli mišica in pa nakup 20 kilskega kettlebella, saj se lahk pohvalim, da je 16 će mal preveč na izi za mene.

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Globalni nateg

oz. kot jo imenujejo globalna razprodaja. V bistvu gre za oboje za nateg in po malem tudi za razprodajo. Ta pa vseeno ni s tako velikimi popusti, kot so predstavljeni. Ker pa se ljudje po celem svetu na besedo popust odzivamo enako, bo tudi letošnji t.i. black fiday za še tako uspešen aliexpres zopet uspešnica.
Če pa si vse skupaj pogledamo malo bližje pa lahko tisti, ki smo že kako stvar naročili preko tega prodajalca, ugotovimo, da gre bolj ali manj v bistvu za nateg, kot smo tega vajeni že pri naših trgovcih. No, uredu ne bom komentiram vsega kar se da kupiti, lahko pa pokomentiram stvari, ki sem jih jaz kupil pred časom in se še prodajajo.
Npr. bluetooth slušalke Xiomi za katere sem jaz dal 21,53 evra so sedaj 18,69, kar je v bistvu še kar OK saj so prvotno ceno dvignili samo na 21,99 evra.
Slika mojga nakupa.



Gremo naprej, bolj bode v oči tale kolesarki dres, ki sem ga jaz kupil julija za 18,31, sedaj pa je znižana cena 20,57.
Tu je še slika iz nakupa.



Pa, da še malo nadaljujem,…

Veliko prepozno

so se naši vladarji odločili, da v našo preljubo državo spustijo tudi kakega tujega vlagatelja oz. tujo koorporacijo, ki bo pri nas zgradila tovarno in omogočila pregovorno delovnim Slovencem, da lahko delajo. Kako se bo primer Magna v resnici razpletel bomo še videl, se pa vsaj dogaja.

Vsako jutro preletim samo en novičarski portal na telefonu in to je portal nacionalke. Včasih celo najdem kaj zanimivega, tako, kot danes tole. O tem kako pa Slovaki s pridom izkoriščajo tuje vlagatelje, ki niso v njihovi državi samo zato, da bi pomolzli poceni delovno silo. Za kaj takega je nam oz. našim vladarjem vlak že zdavnaj odpeljal. Eno je to, da je naša država zbirokratizirana do plafona, drugo pa je, da so velike firme v teh leti že zdavnaj ugotovili, kje se da dobro in učinkovito poslovati in so se že ustalili, ter po načelu ne menjaj konja, ki zmaguje pač nimajo veliko interesa delati eksperimentov.

Sedaj, ko imamo vsi končno interes po prihodu tujcev, ki bi vsaj kupili kako podjetje na ro…

Dekle, ki se je igralo z ognjem

je naslov druge knjige, oz. nadaljevanje Dekleta z zmajskim tatujem. Opis prve boste našli, če boste malo pobrskali po zapisih. 
Torej gre za nadaljevanje zgodbe v kateri se vse plete okoli glavne junakinje, s tem, da v tem delu izvemo tudi nekaj zgodbe za nazaj, ki nam pomaga razumeti karakter glavne junakinje. Zgodba je napisana v istem slogu kot v prvem delu in bralca drži priklenjenega in s težkim srcem sem jo odlagal med branjem. 
No po prebrani knjigi sem si ogledal še film, ki je bil posnet. Mogoče bi moral pustit malo čaa vmes a sem bil preveč radoveden in sem si ga ogledal takoj. Žal je knjiga preveč obsežna, zato pač film ne more opisati vsega, kar je v knjigi, no še vedno pa je zadel bistvo in to je najbolj pomembno. 
Tretji del pa bo žal moral počakati, da se vrnem domov.