Hyrox

 beseda, ki sem jo slišal prvič ob poslušanju tega podkasta. In glej ga zlomka po poslušanju sem ugotovil, da je to v bistvu nekaj kar sem jaz brez, da bi za to vedel že nekajkrat naredil ali bolje rečeno sem naredil tak način treninga. 

Torej v iskanju tega kako si še bolj popestrim trening sem pred časom naredil nekaj treningov takih, da sem v trening vključil vaje za moč v kombinaciji z tekom. Da malo pojasnim, izbral sem set vaj dolgih približno šest minut, recimo pri vajah sem kombiniral vaje z kettlebelo in lastno težo, po končanem setu pa sem odtekel 1 do 1,5 kilometrski krog. To sem ponovil šest krat in naredil res odličen trening.

In glej ga zlomka, zdaj po dobre pol leta jaz ugotovim, da pa v bistvu obstaja tekmovanje, ki je podobno temu in je kombinacija teka in vaj za moč, ki pa so za razliko od klasičnega crossfita vedno iste in tehnično nezahtevne, še vedno pa zahtevajo od človeka oboje, to je vzdržljivost in moč.

Ja in sedaj že srfam po netu in berem in gledam, mogoče pa je to nekaj za mene....

Ja in to vse lahko izveš, če čas "zapravljaš" ob poslušanju pametnih vsebin.

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Grčija z avtodomom

Grčija 2

Prodaja avta